واليوم ساعطيكم مشروب صحي ومفيد وهو يسمى بالأحرى مشروب الطاقة الايجابية ولأنه في نفس الوقت يعطي البشرة نضارة وصفاء وطبعاً المشروب الطاقة الذي يعد في المنزل يكون اكثر افادة وكما أنه سيغنيك عن المشروبات مجهزة الصنع كما تحتوي مشروبات الطاقة الصناعية على الكافيين الذي يمنح الانسان شعور بالنشاط, كما تحتوي ايضاً على كميات سكر مضاعف عند مقارنته بالمشروبات الغازية .لاتعد مشروبات الطاقة التي تصنعبالمنزل آمنة تماما لعدم وجود بداخلها مواد حافظة , وطبعاً تستطيعين سيدتي صنع مشروب الطاقة لاعائلتك ولنفسك أيضاً بالطريقة التي تريدنها ولكن ساذكر لكم بضع الطرق والوصفات التي تصنع بها :
1.مشروب البطاطا الحلوة:
- نصف حبة من البطاطا الحلوة.
- نصف كوب من اللبن.
- نصف كوب من حليب اللوز.
- نصف حبة من الموز.
- ملعقة من الكاكاو الخام.
- ملعقة من بذور الشيا.
- ثلاث مكعبات من الثلج.
2.مشروب الطاقة الاخضر:
- السبانخ.
- قطع من الليمون.
- الزنجبيل.
- الخيار.
- الكزبرة.
- البقدونس.
- ماء جوز الهند.
- قطع من الثلج.
3.مخفوق جوز الهند:
- نصف كوب من ماء جوز الهند.
- نصف كوب من الحليب.
- نصف حبة من الموز.
- نصف حبة من البرتقال.
4.عصير الشمندر:
-
- حبة صغيرة من الشمندر.
- حبة واحدة من التفاح.
- حبة واحدة من الليمون.
- حبتين من الكرفس، والسبانخ.
- الثلج للحصول على عصير مثلج ومنعش.
ومن خلال هذه الوصفات تستطيعن صنع العديد من المشروبات الطاقة الصحية .
