بيض السمان منخفض جدًا في السعرات الحرارية وخالي من الكربوهيدرات ولكنه مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل:
فيتامين أ (ريتينول)، ب 2 (ريبوفلافين)، ب 12، ب 6، ب 1، ج، د، هـ، أوميغا 3، أوميغا 6، أحماض دهنية والسيلينيوم والكولين والمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك والحديد والفوسفور والزنك.
ومع ذلك، يحتوي البيض المقلي على نسبة كوليسترول أعلى من بيض الدجاج حيث تحتوي البيضة المقلية على 422 مجم من الكوليسترول بينما تحتوي بيضة الدجاج على 211 مجم.
فوائد بيض الفري للجنس فتوفر غدة البروستاتا العديد من الفيتامينات والفوسفور ولهذا تلعب دورًا مهمًا في علاقة الزواج فإنه مثير للشهوة الجنسية قوي جدا وكما إنه يطيل العلاقة الجنسية.
ويزيد من النشوة الجنسية أثناء العلاقة ويضاف لها أيضاً أفضل فوائد بيض السمان للرجال فهو يقوي عضلات الجسم عند الرجال لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين.
ويزيد من الأداء والرغبة الجنسية عند الذكور لاحتوائه على البروتينات وفيتامين ب وفيتامين د وفيتامين هـ وهذه العناصر مفيدة جداً لتعزيز الصحة الجنسية للنساء والرجال.
كما إنه منشط للدماغ فهو يساعد الدماغ على العمل بشكل أكثر كفاءة ويحسن نمو الدماغ عند الأطفال وكما يذكر فوائد بيض الفري للبشرة فهو وصفة جيدة جداً لتعزيز صحة الجلد.
فيساعد على منع وشفاء العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية وغيرها كالعناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة لاحتوائها على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية.
وتستخدم كعلاج في قرحة المعدة ويعتبر البيض شديد القلوية ويحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مما يقلل من مستويات حمض المعدة ويساعد على التئام القرحة.
وعلاج أمراض القلب عن طريق التحكم في ضغط الدم وخفضه ويعالج فقر الدم لاحتوائه على الحديد (ضعف ما يحتويه بيض الدجاج) وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك.
فوائد بيض الفري لمرضى السكري فيعمل في الوقاية من مرض السكري لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية وأهميتها تنظيم معدل السكر في الدم والحفاظ على توازن مستويات الأنسولين في الجسم مما يقي من الإصابة بمرض السكري.
وتقوية جهاز المناعة غني بالأحماض الأمينية والفيتامينات ومضادات الأكسدة لتقوية جهاز المناعة.
فوائد بيض الفري للحامل فهو يمد الجسم بالعناصر التي يحتاجها ويخفف بيض السمان أعراض الحساسية حيث يحتوي على بروتين ولا يسبب أي تفاعلات تحسسية في الجسم.
فوائد بيض الفري للشعر: يساعد على التئام الشعر الجاف ويزيل قشرة الرأس يغذي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه ويحافظ على لمعانه بيض السمان يهدئ أعراض الحساسية.
وذلك لاحتوائه على بروتين لا يسبب أي حساسية في الجسم وهو من أفضل الأدوية لعلاج قرحة المعدة وأمراض القولون والتهابات الاثني عشر وأي مرض معدي معوي.
وكما يقي من أمراض القلب ومفيد جداً لمرضى السل ولمن يعانون من حصوات في الكلى والمرارة ويجدد نشاط الدماغ ويحسن الذاكرة مفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر.
وجيد في تخفيف أعراض الشيخوخة بيض السمان يقوي مناعة الأطفال ويساعدهم على النمو بشكل أفضل يحتوي بيض السمان على مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من السرطان يساعدك على زيادة الوزن ويفتح شهيتك للطعام.
