القهوة الخضراء هي في الأساس حبة قهوة لم يتم تحميصها وتحولت إلى اللون البني والفرق بين البن الأخضر والبن البني هو أن البن الأخضر يحتوي على مواد كلوروجينيك، والتي تتأثر بالحرارة وتقلل من المواد الكلوروجينية في البن المحمص.
وكما أن مستخلص حبوب البن الأخضر يقلل من الالتهابات في جسم الإنسان، وهو ما ينعكس إيجابًا على مستويات السكر في الدم، حيث وُجد أن حبوب البن الخضراء تقلل من تراكم الدهون في الجسم وتساعد في مقاومة الأنسولين.
وقد تساعد أيضًا في تقليل فعالية امتصاص الجلوكوز في جسم الإنسان وبالأخص للاشخاص الذين يعانون من السمنة، ومن أهم فوائد حبوب البن الخضراء أنه نظرًا لخصائصها المضادة للأكسدة.
فإنها تتمتع بخصائص مضادة للشيخوخة لأن هذه الخصائص تساعد في إبطاء عملية شيخوخة الجسم وشيخوخة البشرة، وخاصة حماية الجلد من الأعراض المختلفة وكما ذكرنا سابقًا ، تتمتع القهوة الخضراء بخصائص مضادة للأكسدة.
مما يجعلها تلعب دورًا مهمًا في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، وخاصة الأمراض المزمنة. تساعد مضادات الأكسدة في القضاء على تراكم الجذور الحرة الضارة في الجسم.
لأن تراكمها يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وأهمها أمراض القلب والسرطان والسكري ولذلك ينصح بستخدمها.
الوقاية من مرض الزهايمر تساعد القهوة الخضراء في الوقاية من مرض الزهايمر لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي يمكنها تعزيز الذاكرة وتعزيز القدرة على التركيز ، وبالتالي الحفاظ على صحة الدماغ.
بالأضافة إلى فوائد القهوة الخضراء للتخسيس يمكن أن يساعد حمض الكلوروجينيك الجسم على حرق الدهون وتقليل كفاءة امتصاص الكربوهيدرات، وبالتالي تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن الكافيين له تأثير في تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم ، فقد ربطت العديد من الدراسات العلمية المختلفة الكافيين بفقدان الوزن.
ويمكنه أيضًا قمع الشهية عن طريق الحد من الجوع وتجنب الإفراط في تناول الطعام ، الأمر الذي يمكن أن يقضي على السعرات الحرارية الزائدة ويؤدي إلى فقدان الوزن.
إذا كنت تعاني من مشاكل الوزن الزائد، فعليك تناول بعض القهوة الخضراء كل يوم، لأن العديد من التجارب أثبتت أن الأشخاص الذين يصرون على تناول القهوة الخضراء يمكن أن يفقدوا 1 أو 2 كيلو جرام في نظامهم الغذائي مقارنة بالآخرين.
كما نستطيع إضافة عسل للقهوة الخضراء مما يؤدي إلى فوائد القهوة الخضراء بالعسل فيمكن أن يساعد العسل والقهوة الخضراء في تقليل مستويات السكر في الجسم دون التأثير على مستويات الأنسولين.
لذلك يوصى به لمرضى السكر ويمكن أن يساعد خلط العسل مع القهوة الخضراء على إنقاص الوزن حيث أظهرت بعض الدراسات العلمية أن مشروبات القهوة الخضراء.
يمكن أن تقلل من تراكم الدهون في الجسم لأنها يمكن أن تنشط عملية التمثيل الغذائي للدهون في الكبد وتمنع امتصاص الدهون ، مما يساعد على تقليل الوزن.
وكما يذكر فوائد القهوة الخضراء للجنس فقد أكدت العديد من الدراسات أن شرب كوبين من القهوة يوميًا يمكن أن يعزز الأداء الجنسي للجسم لأنه يمكن أن يقضي على العديد من المشاكل الجنسية المختلفة في الجسم وهو فعال لكل من الرجال والنساء فكل ما عليك فعله هو اتباع التعليمات الخاصة.
بالشرب القهوة فقط لتجنب المستقبل أنت تعاني من أي مشكلة يساعد الكافيين الموجود في القهوة على توفير المزيد من الطاقة لجسم الإنسان، وبالأخص في العلاقات الحميمة بحيث يمكنك الحصول على أكبر قدر من الفوائد الجنسية من القهوة الخضراء.
ويضاف إلى فوائد القهوة الخضراء فهو مكون طبيعي يزيد من لمعان الشعر وقوته بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستخدام المستمر للقهوة الخضراء على الشعر يمكن أن يعزز قوته ويمنحه لمعانًا خاصًا.
وتعتمد فوائد القهوة الخضراء على طبيعة الشعر واستجابته للمواد الطبيعية الموجودة في القهوة، وتمنح القهوة الشعر مزيدًا من القوة والمتانة.
لذا فهي اليوم الحل الأمثل للتخلص من مشاكل الشعر المختلفة التي تسبب تساقط الشعر أو تقصف الأطراف. كما أكدت التجارب أن القهوة الخضراء يمكن أن تحسن بشكل كبير من نضارة الشعر.
فقط عندما تستخدم القهوة على الشعر الطبيعي يمكن الحصول على أفضل نضارة وحيوية للشعر، عن طريق خلط القهوة المطحونة مع بعض الزيوت يمكن القضاء على مشكلة تلف الشعر والحصول على نتائج جيدة.
