يعتبر الرمان من النبات الذي يطول عمره جداً ويقاوم الجفاف كما أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية:مثلاً يساعد في خفض ضغط الدم كما أن شرب عصير الرمان يومياً يساعد في انخفاض درجة السكر في الدم لأنه يحتوي على مضادات الاكسدة القوية وبالإضافة إلى ذلك يحتوي زيت بذور الرمان على حمض البونيسيكتعزيز الأداء الرياضي: يتعرّض الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية إلى حالةٍ تُعرف باسم الإجهاد التأكسدي؛ وتُعدّ هذه الحالة استجابةً طبيعيّةً للجسم عند بذل مجهودٍ بدني، وقد لوحظ أنّ مضادّات الأكسدة الموجودة في الرمان تساعد على التقليل من هذه الحالة من خلال تحسين أداء التمارين، وتعزيز قوة العضلات؛ ومن تلك المضادّات ما يُعرف بحمض الغاليك كما انه يساعد بانقاض الوزن لانه المساهمة في تخفيف التهاب المفاصل: وذلك بفضل المركبات النباتيّة الموجودة فيه والتي تمتلك تأثيراً مضاداً للالتهابات، كما يمكن لمستخلص الرمان أن يُثبّط الإنزيم الذي يسبب ألم المفاصل لدى الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسيّ, يحتوي على زيت بذور الرمان، والطحالب البحرية البنيّة، وُجد أنّ هذا المنتج قد يساعد على إنقاص الوزن لدى النساء قبل سنّ انقطاع الطمث والمصابات بالسمنة وبأمراضٍ في الكبد، ومع ذلك لا يزال تأثير فاكهة الرمان في ضبط الوزن بحاجةٍ إلى مزيدٍ من الدراسات لتأكيده، ولقراءة المزيد من المعلومات حول ذلك يمكن الرجوع إلى فقرة فوائد الرمان للرجيم الموجودة أدناه.
