سنتحدث عن الشاي الأخضر وعن فوائدها المتعددة للجسم، وهذا مايجعل استهلاكها بشكل يومي علاج طبي لأمراض عديدة في الجسد، كما انها تعد من المنشطات الطبيعية طيبة الطعم .
وسأعطيكم نبذة عن فوائد الشاي الاخضر:
- يساعد في علاج صداع الرأس.
- وكما انها مضادة للاكسدة.
- وتساعد في خفض درجة الكوليسترول في الدم.
- بالاضافة خسارة الوزن والمساعدة في حرق الدهون.
- وتساعد في الوقاية من مرض السرطان والزهايمر.
- وتساعد في منع تلف الانسجة الدموية.
- وتساعد بحماية صحة القلب والشرايين.
- وكما انهاتساعد في حماية الجلد واعطاه نضارة وصفاء.
- وكما عناصر مهم في الحفاظ على صحة الاسنان.
- كما انها تستخدم كمشروب ملين للمعدة.
لايوجد اضرار كثيرة للشاي الاخضر ولكن شرب كميات كبير أكثر من ثمان اكواب يومياً قد يسبب قد يؤدي تناول الشاي الأخضر إلى بعض الآثار الجانبية، كمشاكل في النوم والشعور بالتوتر الشديد أو العصبيّة، وذلك بسبب احتوائه على مُركب الكافيين، كما أنّه يُنصح بالحذر عند تناول الشاي الأخضر للمُصابين ببعض المشاكل الصحيّة.
ويُمكن أن يؤدي شرب الشاي الأخضر إلى زيادة كمّية الكالسيوم الخارِج عبر البول، مما يزيد من سوء حالة المُصابين بهشاشة العظام. مشاكل في الكبد: قد يؤدي تناول المُستخلصات المُركّزة للشاي الأخضر إلى حدوث بعض المشاكل في الكبد لدى بعض الأشخاص.
يكافح ظهور علامات تقدّم البشرة في السّن مِثْل: التّجاعيد، وبُقع التّقدم في العمر، ويقلل من أضرار أشعة الشّمس، وذلك لأنّه غنيٌّ بأحد مضادات الأكسدة، التي تَمنع أضرار الجذور الحرّة، وتُحفّز شفاء الخلايا.
يُعّد مُقشّراً يُجدّد الخلايا، ويزيل كلاً من الجلد الميّت، والدّهون الزّائدة والمُلوّثات عن البشرة. يحمي البشرة من أشعّة الشّمس الضّارة، ويَحدّ من أثرها السلبي عليها, يعالج البشرة الدّهنيّة؛ لامتلاكه خصائص قابضةٍ تُقلّص المسام، وتُقلّل من إفراز الدّهون في الغدد الدّهنيّة.
يمتلك الشاي الأخضر القدرة على علاج فروة الرأس من مشكلة القشرة؛ وقد يعود ذلك لامتلاكه الكثير من الخصائص المطهّرة التي تعمل مضادة للالتهابات، وبالتالي فإنّها تمنع من تكوّن قشرة الرأس، وتقليل خطر الإصابة بالصدفية، بالإضافة إلى ذلك يساعد الشاي الأخضر على التخلص من القشور الجافة الموجودة في الشعر.
