ثقافة عامة

بعد أن تتعرف على فوائد الشمندر ، لن تتخلى عنه بعد الآن

 

tbl articles article 20509 61746695eab 63b9 47aa a26f c93eb4e475e6

يعد الشمندر, أو البنجر من النباتات العشبيّة ذات الحولين , وله العديد من الفوائد الطبيعية  وتسطيعي استخدامه كمستحضر تجميلي طبيعي , ويبدأ حصاد  الشمندرما بين شهر أيار إلى شهر تشرين الثاني، ويتكون لونه من الوان الاحمر اوالون البنفسجي القاتم .

فوائد الشمندر:
يحتوي الشمندر على عناصر وفوائد طبيعية كثيرة , ويحمي الجسد من امراض عديدة  ويستخدام كمشروب للطاقة , ومغذي للبشرة .
ويخفف الام العضلات الناتجة عن تمارين الرياضة القاسية , ويعزز وظائف الكبد , ويساعد في علاج الامراض المزمنة ك الالتهابات المختلفة , ويساعد على الهضم السريع ,ويساعد في خفض ضغط الدم , ويحسن وظائف المخ , ويخفف من خطر الاصابة بامراض القلب , ويعززال  قدرة على  التحمل .
وكما له فوائد عديدة للحامل والاطفال ويساعد مرضي فقر الدم وله فوائد ايضا لمرضي السكر ويساعد ايضا في خسارة الوزن , 
لانه يعد الشمندر من الاطعمة التي لاتحتوي  على سعرات حراراية , كما أنّه يتميّز باحتوائه على كميّاتٍ متوسطة من الألياف والبروتينات، والتي تُعدّ من العناصر الغذائية المهمّة للمحافظة على الوزن الصحيً .
وتستطعين استخدامه كروج طبيعي باضافة ملعقة من الفازلين الطبيعي وستحصلي على روج طبي وذو نتيجة سحرية.

Shahd Bali

كاتبة ومحررة في موقع عالمك العربي، متخصصة في كتابة المقالات التثقيفية والتوعوية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى